Kesehatan Gigi & Mulut

Gigi perlu dirawat dan dijaga kebersihanya agar tetap sehat dan bebas dari penyakit gigi & mulut. Penyakit gigi dan mulut dapat berupa gigi berlubang (karies), karang gigi, bau mulut (halitosis), radang gusi (gingivitis), sariawan (stomatitis). Oleh karena itu berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi & mulut

Menyikat Gigi

Waktu yang tepat untuk menyikat gigi pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Pastikan pula bulu sikat yang halus, ganggang sikat nyaman digengganm, dan kepala sikat tidak kebesaran.

Bila perlu gunakan pula benang gigi (Flossing) untuk membersihkan sela gigi

Diet Yang Tepat

Hindari makanan manis & melekat (kariogenik) yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Perbanyak buah dan sayur yang mengandung serat yang membantu self-cleansing gigi serta vitamin yang baik untuk gusi.

Dan usahakan untuk minum air putih yang cukup

Mengganti Sikat Gigi

Sikat gigi yang sudah usang perlu diganti karena tidak maksimal dalam membersihkan gigi serta bulunya yang sudah kasar dapat membuat iritasi gusi. Ganti sikat gigi maksimal 3 bulan sekali

Periksa Gigi Rutin

Rutin periksa gigi setiap 6 bulan sekali. Alasan tersebut karena terbentuknya gigi berlubang pada kisaran waktu tersebut serta kita tidak merasakan sesuatu pada saat gigi berlubang dan baru terasa apabila lubang sudah terlanjur dalam dan linu bahkan sakit. Oleh karena itu early detection penting untuk mencegah lubang semakin besar.